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早餐：無糖豆漿+蘇打餅乾5片

午餐：魚湯+一盤青菜+一碗白飯

晚餐：烤土司2片+無糖蔬果汁

每天吃很清淡但有營養，熱量控制在1500大卡以內。

真好利害喔

我下一胎也來試試看
不曉得我會不會吃不飽
發脾氣了

參考資料:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100309/69/21r2i.html

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